Utskriftsvänlig Tipsa en vän

Styrketräning

Om du tycker om att styrketräna kan du fortsätta med det under graviditeten, men gör det med lättare vikter och fler repetitioner. Styrketräning under graviditeten innebär inte att du ska öka din muskelstyrka utan behålla den du redan har. Magmusklerna ska tränas lite annorlunda när man är gravid. För många delar magmusklerna på sig i takt med att magen växer. Detta kan du själv känna om du ligger på rygg. Fråga din barnmorska om du är osäker.
Det går bra att träna sneda situps, undvik raka eller det som känns obehagligt.

Flåsa
Eldpoststigen 15
831 32 Östersund
Copyright © 2014 FlåsaTelefon: 0735108401
Epost: flasacollection@gmail.com
ViArt - PHP Shopping Cart